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Agosto 2013
Fortalecer la hermandad
¿Qué mundo les dejaremos?
Perfil: Coach Pieter Strik
Entrevista: Diego Pérez
Carmen: En tus zapatos
Trotamundos: Manuela de Agrela
Álbum familiar: Tessa García
Plan de acción: ¿Cómo aficionarlo a
los cuentos?
Encuentro: Comunicación no violenta
Trompo
Tiempo nuestro
Mini Tips
Diciembre 2012
Trastornos de alimentación
Entrevista: Así nutren ellos
Que las mesas también celebren
Entrevista: Carlos González
Carmen: Nútreme mucho
Trotamundos: Florencia Delbene
Álbum familiar: Patricia Wolf
Plan de acción: Inteligencia financiera
Vibraciones de sabor
Coaching: María B. Settembri
Estilo: ¡A jugar se ha dicho!
Tiempo nuestro
Mini Tips
Agosto 2012
Entrevista: Así educan ellas
Plan de acción: El Arte de vivir
Aprender juntos nos hace bien
Educación: Colegio Rudolf Steiner
Carmen: ¡Waldorf en Montevideo!
Trotamundos: Mónica Mariño en Italia
Álbum familiar: “El Pelado” López
Tiempo nuestro
Mayo 2012
El precio de la perfección
Entrevista: Sol Rueda
Trotamundos: Ximena Torres
Ideas: Libros de familia
Mom in the city
Árboles familiares
Plan de acción: Hora de deberes
Tiempo nuestro
Álbum familiar: María Gomensoro

Jugar y meditar para aprender

La poderosa técnica de respiración creada por la organización El Arte de Vivir ayuda también a los más pequeños a la hora de manejar situaciones estresantes y hasta refuerza el sistema inmunológico. La propuesta pasa por meditar y aprender a partir de una experiencia grupal con un fuerte componente lúdico.

A los adultos suele costarnos asociar el estrés con los más chicos. Sin embargo, son muchas las instancias en las que los niños y adolescentes deben enfrentar situaciones que generan tensión, ya sea en el hogar como en los ámbitos de enseñanza y aún en el vinculo con sus pares.

Partiendo de esta constatación, la Fundación El Arte de Vivir creó los talleres ArtExcel (Arte para la Excelencia) para niños de entre 8 y 12 años y YES! (Youth Empowerment Seminar, por su sigla en inglés), para quienes tienen entre 13 y 17 años, en los cuales ofrece las herramientas necesarias para que cada niño o joven pueda alcanzar su máximo potencial. Basada en una técnica de respiración que elimina el estrés de todas las células del cuerpo mediante una mejor oxigenación, la práctica en cuestión fue descubierta por el gurú de origen indio, Sri Sri Ravi Shankar, quien en el año 1982 creó la Fundación que hoy está presente en más de 150 países.

El curso incluye conocimientos concretos acerca de ciertos patrones de la mente y apunta a elevar los valores humanos en los jóvenes, explicó a Kiddo la coordinadora del sector Jóvenes de El Arte de Vivir, Megan Zeinal. Al finalizar estos programas, los más pequeños logran cambios profundos en sí mismos y en su entorno.

Principales aspectos sobre los que trabajan los programas

1. Físicos: Ejercicios dinámicos, Yoga en movimiento, innovadoras técnicas de respiración.
2. Mentales: Conocimiento práctico para reducir la actividad contraproducente e incrementar la memoria y la concentración.
3. Sociales: Procesos sociales para desarrollar estrategias para solucionar problemas; juegos interactivos para desarrollar liderazgo; trabajo en equipo para enseñar técnicas de mediación en conflictos y cooperación mutua.
4. Emocionales: Discusiones grupales destinadas a que los jóvenes se sientan cómodos en situaciones difíciles, puedan incrementar su autoestima y responder mejor a la crítica y a la presión social y académica.

Beneficios
• Aprendizaje de técnicas de relajación y meditación.
• Aumentar la claridad, la concentración y el foco mental.
• Mejor salud y bienestar.
• Romper con la monotonía.
• Encontrar un sentido más profundo a la vida.
• Desarrollo de las capacidades creativas.
• Mejora de la memoria y la concentración.
• Emociones más sanas.
• Mejor interacción con sus pares.

Detalles de los cursos
Los cursos de El Arte de Vivir transcurren a los largo de seis días consecutivos y ocupan entre 2 y 3 horas diarias. El costo es de $ 1.200 por persona. Los cursos se ofrecen periódicamente en Montevideo, Punta del Este y cualquier parte de país donde se conforme un grupo interesado.

Testimonio
“En estos seis días aprendí a reírme de mi mismo, a jugar sin vergüenza, a encontrar nuevos amigos y a valorar a mis papás. También aprendí a respetar, a que con cada golpe viene algo bueno, a ser feliz, y por sobre todo a vivir
la vida de otra manera, a vivirla al 100%, como si cada minuto fuera el último y a sentir como cada célula de nuestro cuerpo puede sonreír”.
Diego, 16 años.

Contacto: Maggiolo 531 esq. Nardone. Teléfono 2710 47 41.
info@elartedevivir.org.uy - www.elartedevivir.org.

Por Adriana Trinidad


 
NOTA: Todas la fotos tienen derechos reservados de autor.
 
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